аэробика на батуте спб

Если же спортом вы никогда не занимались, желательно начать с занятий аэробикой или другим подвижным видом фитнеса, а через месяц-другой перейти на батут.Прыжки на батуте неспроста пользуются большой популярностью среди любителей фитнеса: всего 8 минут занятий заменяют 3 км бега, 20 минут прыжков

бегать вокруг дома или школы, нет возможности ходить на аэробику, пилатес из-за нехватки времени, то обратите внимание на занятия на батуте.

ABL Зумба Super sculpt Круговая тренировка Функциональный тренинг Аэробика на мини батутах Танец
Аэробика на мини батутах
Аэробика - является одной из самых популярных фитнес программ на протяжении уже пары десятков лет, причем не только среди женщин, но и успела завоевать сердца мужчин. Различные виды занятий аэробикой способны улучшить работу сердца и дыхательной системы. А это, в свою очередь, ведет к улучшению самочувствия, повышению работоспособности и улучшению общего состояния организма. Иными словами – занятия аэробикой способствуют повышению качества жизни.

Jumping® – Новая революционная фитнес-программа. Настоящее ноу-хау в фитнесе. Это упражнения на круглых батутах со специальными ручками.

Силовая аэробика - это не только улучшение формы тела в целом и отдельных его частей, в частности, но и улучшение общего самочувствия и физического состояния организма. Не стоит забывать и о высоком жиросжигающем эффекте силовых тренировок.
Эффективное снижение веса со стойким результатом достигается и сохраняется только при грамотном совмещении аэробных и силовых нагрузок во время занятия. Большинство занятий направления силовой аэробики обычно рекомендуются для всех возрастных групп и уровней подготовленности.

Фитнес-тренировки по батутному спорту и акробатике. Цены. Обзор программ занятий. Расписание тренировок. Фото- и видеогалерея. Контакты.

Аэробика на мини-батутах. Это новое направление фитнеса – Jumping .
Прыжки помогают избавиться от 600-900 ккал в час. Но не каждый может прыгать на гладкой поверхности пола, ведь это чревато травмами суставов. Мини-батут дает безопасность и амортизацию. А еще работа на нем дополнительно нагружает пресс.
Тренировка на мини-батуте рекомендуется тем, кто не просто хочет похудеть, но и уменьшить объем талии. Ведь этот снаряд – один из немногих кардиотренажеров, который способен нагрузить поперечную мышцу живота. Если она в тонусе – талия становится более узкой. Дополнительно прыжки на мини-батуте стабилизируют позвоночник, улучшают осанку, укрепляют все мышцы ног.
Наша программа поможет вам избавиться от лишнего жира и ускорить обмен веществ в покое, ведь вы будете не только выполнять аэробные упражнения, но поработаете с мышцами всего тела в режиме функциональной силовой тренировки.